「上質なもの、最高なものを求めたい」
「今より上を目指したい」
そんな思いを胸に、日々努力を重ねているあなた。
きっと、ストレングス・ファインダーで「最上志向」が上位にある方かもしれません。
最上志向の強みは、平均なんて論外、常に成長と進化を求めること。
あなたは自分にも、周囲にも、より良いものを追い求めている。
その姿勢は、職場でも家庭でも、多くの人に刺激と勇気を与えているはずです。
でも、その「もっと」の気持ちが、時にあなた自身を苦しめていませんか？
「まだ足りない」「もっとできるはず」と、自分に厳しくなりすぎていませんか？
最上志向の女性は、理想を追い求めるあまり、知らず知らずのうちに自己犠牲に陥りやすい傾向があります。
周囲の期待に応えようと、無理を重ねてしまう。
自分のことは後回しにして、仕事や家族、仲間のために力を尽くす。
私がそうでした。自分で自分の首絞めていました。
自分を追い込んでいることにも気づかなかったのです。
だからこそ、あなたに伝えたいのです。
「今の私も、十分に頑張っている」と、どうか認めてあげてください。
成長し続ける強さは、休息と自己肯定の上にこそ成り立ちます。
休むことは、決して後退ではありません。
自分を大切にすることが、さらなる成長の種になるのです。
【自己犠牲から抜け出すための３つの対策】
- 小さな達成を認める時間を持つ
毎日、今日できたことを３つ書き出してみましょう。
「これもできた」「ここまで進んだ」と自分に声をかけるだけで、心が少し軽くなります。 - 「完璧」より「十分」を目指す
100点を目指すのではなく、「今日は60点でもいい」と自分に許可を出しましょう。
余白があるからこそ、次の一歩が踏み出せます。 - 自分のための休息を予定に組み込む
仕事や家族の予定だけでなく、「自分のための時間」をスケジュールに入れてください。
好きなことに没頭する時間が、あなたのエネルギーを満たしてくれます。
最上志向のあなたこそ、自分を大切にすることが、さらなる飛躍の原動力になります。
今日も、あなたの努力と優しさが、静かに世界を照らしています。
どうか、自分自身にも、その光を向けてあげてくださいね。
そういった心に石を抱えているような重さを、そっと下ろしませんか？
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