16
今日のメルマガでは、
「ストレングス・ファインダーの
順位は何を表しているか？」
についてお話しします。
ストレングス・ファインダーの
順位は、努力感なく成果が
表れているものの順位です。
例えば、学生の時、ある教科
は、必死に勉強しなくても
不思議と試験の点数が
良かったという経験あり
ませんでしたか？
私はありました。
不思議と国語は好きでした。
読書も好きでしたし、
落ち着いて考えて答えを
書くと点数をもらえた。
一方、数学は苦手でした。
公式を暗記しなければ
ならなかったし、暗算や
計算が苦手で、試験も
苦痛でした。
数学って正解は
一つしかないのだもの。
ストレングス・ファインダー
の資質の意味を知った
今、考えてみてわかる
ことは、国語は必死に
勉強しなくても点数が
取れる＝強みの資質
だったことがわかります。
実際、私の上位資質には
収集心、学習欲、内省が
あります。
常日頃から、一人で本を
読んだり学んだりが好き
で、特に学習欲は、結果
よりプロセスが好きな
傾向にあります。
逆に、数学は昔から苦手
で、どうにか克服しよう
と義務感で取り組んで
いたのも、ストレングス・
ファインダーの結果を
見るとうなづけます。
下位資質に「分析思考」
があり、理論を証明する
のが得意ではないこと
にも納得しました。
また、「戦略性」も下位
にあるので、全体を
見渡して正解を導き出す
という逆算が苦手なのも、
過去の経験とつながって
いると気づきました。
こうして自分の資質と
過去を照らし合わせて
みると、だから私は
こうだったんだと気づ
けて、自分を深掘り
するのが更に面白いです。
大人になっても、自分
の得意なことや、興味
があることって、
面白くて時間を忘れる
ほど夢中になることが
ありますよね。
その時って、義務感
ではなくて純粋に
好きだからやってる
とかだったりします。
最近では毎年、梅干し
作りをするように
なりましたが、それも
義務感でやっている訳
ではなくて、家族が
美味しいって言って
くれるから嬉しくて
作りがいがあって
無意識に作ってる。
心の状態からしたら
嬉しい、楽しい、
ワクワクするから
好きでやっている訳です。
上位の資質が常に強く
現れるわけではなく、
状況や資質の組み合わせ
によって、自分らしさに
つながっていくのです。
強みは、その人の個性で
あり、意識的に使うこと
によって人生が豊かに
なっていくのですから。
本日は、
「ストレングス・ファインダーの
順位は何を表しているか？」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
このメルマガは、返信が
できるタイプです。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています。
15
今日のメルマガでは、
「心がない仕事がもたらす
ストレス：私の経験談」
についてお話しします。
私は、会社に勤めていた時、
なぜこれほどまでに
ストレスがかかり苦しいのか
そしてストレスから逃れたくて
仕方がありませんでした。
現在は退職して、好きなことを
仕事にしようと学んでいる最中
です。
学びの一つにストレングス・
ファインダーがあります。
ストレングス・ファインダー
を知った今だからこそ、
ストレスの原因を語れる
ようになりました。
会社員時代の経験を通じて、
強みを活かせない職場環境が
どのようにストレスを引き
起こし、私の心身に
どのような影響を与えた
のかについて、少しお話に
おつきあいください。
私は会社に勤めていた時、
上司や会社からの指示通り
に働くことに強いストレスを
感じていました。
自分の意思や創造性を抑え
られ、与えられた仕事を
こなすだけの日々に大きな
不満を抱えていました。
具体的には、毎月作成して
いた社内用の啓発資料や
会議資料が、毎回上司に
よって修正されて返って
きました。
文字が多い、わかりにくい、
イラストを多用せよなど、
多くの指示がありましたが、
その都度作り直しを命じら
れるたびに疲れ果てて
いました。
特に、理由も十分に説明されず
に指示が変更されることが多く、
コミュニケーション不足に
よりさらにストレスが
増していきました。
与えられた仕事を完璧に
こなそうとする強い責任感が、
逆に自分を苦しめ、心身に
大きな負担をかけていました。
自分で考え、行動し、周囲と
共感しながら仕事をしたいと
強く望んでいましたが、
会社員としての立場ではそれが
叶わず、
「心がないものを作っている」
「つまらない仕事」という感覚が
日に日に強くなっていきました。
結果、自分の強みである
「学習欲」「収集心」「共感性」
「責任感」などを活かせない
まま働くことに、大きな
ストレスを感じ続けていました。
いかがだったでしょうか？
強みを生かせない環境にいると
せっかくの自分の強みが
逆効果になり、負のスパイラルに
陥る可能性もあるわけです。
会社に勤めていた時に、
ストレングス・ファインダーに
出会いたかったです。
そしたら、これほどまでに病む
ことはなかったでしょうし、
自分の強みがわかった時点で
もっと早く、きっぱり見切りを
つけて会社を辞めれていたかも
しれません。
そしたら、重症の気管支喘息や
脊柱管狭窄症にもならなかった
かもしれませんね。
本日は、
「心がない仕事がもたらす
ストレス：私の経験談」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
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とっても嬉しく
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心よりお待ちしています。
14
「自分の喜びに気づける
ストレングス・ファインダー
の魅力」
についてお話しします。
ストレングスファインダーとは、
一人ひとりが持っている才能や
強みを見つけ出し、それを
活かしてより良い人生を
生きるためのツールです。
例えば、
「活発性」と「収集心」を
上位に持つ人にとっての
「喜び」や「楽しさ」と
いうものはどんなものだと
思いますか？
「収集心」は、相手にとって
有益な情報を持っていて、
それを提供して喜んでもらう
ことが嬉しいと感じています。
それから、興味を惹かれる
ことや新しい情報に触れた時
それを集めたい、保管して
おきたいと思っています。
「活発性」は、心の奥底では
行動だけが有意義であることを
知っています。
思ったことをすぐに行動に
移し経験することで自分自身
に対する自信につながって
いく傾向にあります。
「活発性」と「収集心」を
上位にもつ人にとっては、
今生きていることが刺激的で
あり、新しい発見があった時
に「喜び」を感じています。
そして更に自分の得た知識や
経験が、人のために役立ち
喜んでもらうことで、更に
モチベーションが上がり、
行動が加速していくのです。
このように、自分自身の
「喜び」のパターンを把握
することで、仕事や私生活に
おいて、より充実感を
得られるような行動を
選択していくことが
できるようになります。
ストレングス・ファインダー
は、自分では気づかなかった
自分の魅力を引き出す
自己探求のツールであることは
間違いありません。
本日は、
「自分の喜びに気づける
ストレングス・ファインダー
の魅力」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
このメルマガは、返信が
できるタイプです。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています。
13
「病気のおかげで自分の世界が
広がる：ストレングス・
ファインダーから見た私の
考え方」について
お話しします。
私にとって、
人生における「当たり前」を
見直すきっかけとなったのが、
病気でした。
今では、病気に感謝しています。
こんな風に思うのは、変わって
いるかもしれませんね。
そのことを友達に話したら、
病気になったのに、どうして
そんなに前向きに捉えることが
できるの？と言われたことが
あります。
どうしてそのように
思えるのか、その理由を、
ストレングス・ファインダー
の資質から読み解いてみたい
と思います。
その前に私は、どんな病気に
なったのかをお伝えします。
私は、同じ会社に38年間
勤めていました。
仕事や家族のことを優先にし、
自分の心や身体の健康は二の次、
三の次に考えていました。
職場環境がフルストレスの
状態でもあったのですが、
自分さえ我慢すれば何とか
なると思っていたんです。
しかし、徐々に身体に異変
が生じていました。
2020年には、風邪が悪化し
重度の副鼻腔炎と気管支喘息を
併発。
当時、２年間嗅覚の消失、
そして喘息の発作時は、息が
できなくなるくらい重症の
症状でした。
更に、2023年2月に不注意で
手首の骨折もしてしまい、
手術・入院・リハビリ生活。
そして抜釘手術(骨を固定
していたプレートと
ボルトを抜く手術)
も受けました。
そして、2023年末には、
腰部脊柱管狭窄症
(ようぶせきちゅうかん
きょうさくしょう)を発症
したことでいよいよ仕事を
続けられなくなりました。
当時の症状は、背中の痛み・
腰痛・坐骨神経の痛み・足の
しびれなどが出ていました。
2024年２月末に退職を
余儀なくされました。
このように、健康を損なうこと
を立て続けに経験しましたが、
改めて健康で居られることは
素晴らしいものだと
感じていました。
日常は奇跡と感じて、より楽に、
より幸せに生きることに対して
意識を向けるようになったんです。
今は、好きなことをライフワーク
として、起業しようと思っている
ところです。
さて、
ストレングス・ファインダー
の資質と病気のとらえ方に
ついて考えてみます。
「適応性」の資質を上位に
持つ私は、変化を受け入れ
やすく、病気の中でも
前向きに新しい生活スタイル
に適応できます。
「内省」の資質が上位に
持つ私は、病気の期間を
通じて深く自己を見つめ直し、
内面の成長を追求することが
できます。
更に、資質を活かして
より楽に、幸せに生きる方法に
向かわせようとする考え方としては、
「適応性」
病気によって生活の変化を
受け入れ、新しいルーティンを
見つける。
今を生きることに長けている
ため、柔軟な思考で日々の
小さな楽しみを見つけることが
できる。
「内省」
病気を通じて得た気づきを記録
し、自分の内面と向き合う時間を
持つ。
これによって自己理解を深め、
より充実した人生を送ることが
できる。
「共感性」
病気の経験を他者と共有し、
同じような経験をしている人たちへ
共感することで、コミュニティ
を広げることができる。
「活発性」
病気になってもやれることがある
のではと、チャレンジ精神が旺盛。
会社員時代に感じていた閉塞感から
抜け出し、自分の好きなことを
見つけたいという思いから、
ストレングス・ファインダーの
コーチ養成コースに参加したのも、
この「活発性」によるものです。
はい、
色々と書いてきましたが、
今日の結論をまとめます。
本日は、
「病気のおかげで自分の世界が
広がる：ストレングス・
ファインダーから見た私の
考え方」について、お伝え
しました。
病気の経験を通じて、
人生の「当たり前」を見直し、
ストレングス・ファインダーの
資質を活用することで、
より楽に、幸せに生きることが
できることを実感しています。
あなたも、ストレングス・
ファインダーを活用して
自分の資質を理解し、
困難な状況でも前向きに
生きる力を見つけて
みませんか？
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
お気軽に返信をしてくださいね。
12
今日のメルマガでは、
「ストレングス・ファインダー
から見た、話すタイプと
書くタイプの思考整理術」
についてお話しします。
思考を深めたり整理する際、
主に二つのタイプがあります。
・誰かと話しながらの方が
進むタイプ
・書きながらの方が進むタイプ
まず、誰かと話しながら思考が
進むタイプについて説明します。
このタイプは、
ストレングス・ファインダーの
「コミュニケーション」の資質を
持つ人に多いです。
この資質は、自分の思考を
言葉で伝えるのが得意で、
人前で話したり、進行役を
務めたりすることが
上手な特徴があります。
話すことで思考を整理し、
深めていく傾向があります。
一方、書きながら思考が
進むタイプについては、
私自身の経験から説明します。
私はブログを運営しており、
記事を継続して書いていく中で、
自分の興味、関心や好きなことが
明確になってきました。
最初は思うように記事が
書けないこともありましたが、
書き続けることで、頭の中の
モヤモヤが言語化され、
思考が整理されていくのを
感じました。
このプロセスで、私は
書くことが自分に合って
いると気づきました。
このタイプは、
ストレングス・ファインダーの
「内省」という資質を持つ人に
多いです。
「内省」が上位にある人は、
一人で考えることを好み、
思考することと行動することを
同等に重視する特徴があります。
書くことで思考を可視化し、
さらに深く掘り下げて考える
ことができます。
このように、
ストレングス・ファインダーの
資質に基づいて、自分に合った
思考整理法を見つけることが
重要です。
それぞれの資質を理解し、
最適な方法で思考を整理する
ことで、より効果的な自己成長が
可能になります。
はい、
色々と書いてきましたが、
今日の結論をまとめます。
本日は、
「ストレングス・ファインダー
から見た、話すタイプと
書くタイプの思考整理術」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
お気軽に返信をしてくださいね
上記文書をストレングス初心者にも読みやすい優しい言葉で
ヨウコタッチで書き直してください
17
今日のメルマガでは、
「ビジネスの成功に
ストレングス・ファインダー
を活用すると良い！」
についてお話しします。
ビジネスを成功するため
に大切なことは、主に
3つと言われています。
1.行動すること
2.自分の才能を信じること
3.継続すること
です。
特に、「行動すること」は
一番重要です。
ストレングス・ファインダー
の資質の中で「活発性」を
上位に持つ人は、
「今を生きる人」。
まさに今、行動することで、
多くの経験や学びを得ることが
できるのです。
それから、「達成欲」を
上位に持つ人は、何も達成する
ことなく、一日が過ぎてしまう
と不満に感じて、あなたの中
にある炎が、次から次へと
あなたを行動に駆り立てます。
「学習欲」を上位に持つ人は、
好奇心のかたまり。
興味や関心のあることに対して、
知りたがっています。
わからないことが沢山あると
わくわくして、学ぶために
行動します。
学ぶ過程が好きなのです。
「責任感」に上位に持つ人は、
自分がやるといったことに
対して、何が何でもやり
遂げようとします。
もし何らかの理由で約束を
果たせなかった時は、
生きた心地がしません。
何らかの形で埋め合わせ
する方法を無意識に探し
始め行動します。
このように、資質によって
行動する原動力が違えども
停滞することなく、前に
進もうとする資質を上手く
活用することによって
ビジネスの成功に
つながっていくのでは
ないかと感じています。
また、継続することで、
特に大事なのは、自己理解
を深めること。
ストレングス・ファインダー
は、一度診断テストをしたら
終わりではなく、時間を
かけて活用していき、更に
確信につながるまで、試し
ながらチャレンジしていく
ことが大切です。
ストレングス・ファインダー
を活用することで、
「楽に」「楽しく」仕事を
している人たちを、多く
見るようになりました。
そこから感じることは、
誰もが「自分の才能を
信じて、充実した人生を
送ることでビジネス
チャンスにつながって
いく」と信じることが
大事なのではないかと
思います。
本日は、
「ビジネスの成功に
ストレングス・ファインダー
を活用すると良い！」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
このメルマガは、返信が
できるタイプです。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています。
18
今日のメルマガでは、
「価格設定と強みの関係」
についてお話しします。
変わった題名だなぁと思われ
た方も多いかと思います。
実は、私の体験談です。
私は、このメルマガでも
紹介したことがあると
思いますが、
ストレングス・ファインダー
の解説セッションを9月末
までモニター価格として
なんと以下、3種類の解説
セッションを無料で行なって
います。
セッション時間は、各60分間です。
①上位5位
②上位6～10位
③下位30～34位
無料で行なっていた
その一つの理由は、
失業手当をもらっていた
からです。
失業手当を受給している
間に収入があった場合、
ハローワークに申告する
必要があります。
いつ働いたかなどの詳細を
申告するのです。
それが煩わしいので、
収入を得るのを控えて
いました。
もう一つの理由は、
稼ぐ、お金をいただくと
いうことに抵抗があった
からです。
更にもっというと、
お金のブロックが
あったということです。
自分のサービスに価値を
提供できていると頭では
理解しつつも、心から
それを受け入れてなくて、
稼ぐということに抵抗を
感じていました。
もう少し紐解くと、実は
ストレングス・ファインダー
の資質からみると、
とても理解しやすいことが
わかります。
今回出てくる資質は、
何だと思います？
それは
「最上志向」と「責任感」
です。
これがわかったのは、私に
ストレングス・ファインダー
を教えてくれた師匠との
会話の中で発見しました。
「最上志向」の資質の特徴
は、優秀かつ最高なものを
目指したがる特徴を持って
います。
更に品質の良いもの、
もっともっとという感じで
追及してしまうのです。
私は、提供するサービスは
完璧な状態であるべきだと
いう「最上志向」にとらわ
れていました。
それがお金をいただくと
いうことに対する心理的な
ハードルを無意識に上げて
いたのです。
まだ経験不足だから、十分
にお客様に満足のいく提供
ができていないんじゃないか
と自分で思い込んでいたの
です。
師匠からは、既にお客様から
のアンケートで、
受けて良かったと喜びの声
が来ているのだから、十分
価値を提供できている。
だからもう価格をつけてお金
をいただいて良いんだよと
言ってくださいました。
とても嬉しく感じました。
それから「責任感」の強さから
相手に成果を提供しなければ
というプレッシャーを感じて
おり、それが価格設定を難しく
している原因になって
いました。
それについても師匠から、
ストレングス・ファインダーの
解説セッションは、相手に
気づかせてお客様が自分で
行動を起こすことで、強みの
活用につながるのだから、
成果を設定するものではない。
あくまでもボールはお客様に
ある。
そうアドバイスをしていただ
いたことでとても肩の荷が
下りました。
これからは気持ちよく、
価格を設定していきたいと
思っているところです。
本日は、
「価格設定と強みの関係」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
このメルマガは、返信が
できるタイプです。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています。
19
今日のメルマガでは、
「自分の本質を知る
ストレングス・ファインダー」
についてお話しします。
おかげさまで、現在、
ストレングス・ファインダーの
解説セッションをさせて
いたただいています。
そのお客様の感動のお話を
したいと思います。
その方は、Ｃさんと言う方です。
ストレングス・ファインダーとの
出会いは、知り合いから紹介
されたことによります。
Ｃさんは、知り合いの方から
診断テストは、いつでも同じ
結果が出ると教えられて、
とても興味深く感じたそうです。
自分が変化していく中でも
変わらない本質を知りたいと
思い、テストを受けることを
決めたそうです。
素晴らしいですね。
確かに、診断テストは一生に
一度受ければ良くて、何度も
受ける必要が無いと言われて
います。
解説セッションを受けられた方
で実は、3回テストを受けた
ことがある方に出会ったことが
あります。
テスト結果を見ると、確かに
ぴったり順位が同じでは
ありません。
若干順位が入れ替わったり
している資質もありました。
しかし、上位の資質が、
下位資質になるということは
ありませんでした。
大幅には変わっては
いなかったのです。
そして、その方のお話を聞くと、
環境や立場や考え方がその頃
変わったとおっしゃられて
いました。
海外から、日本に引っ越したり、
仕事が変わったとのお話も聞く
ことができました。
私にとっても、とても貴重な
お話を聞かせていただきました。
このことから、やはり、診断
テストは若干の変化はある
ものの、一生において大幅に
変化するものではないと確認
することができました。
よって、ストレングス・ファインダー
でいわれている才能とは、
「繰り返し現れる思考、
感情及び行動パターンで
あり、何かを生み出す力
を持つ資質」
です。
ここからわかるのは、
一般的に言われている才能とは
「生まれ持った特殊な能力や素質」
ですが、それ以上に精密な定義が
されていることです。
ただ単に自己分析を行うだけ
ではなく、ましてや占いよりも
精度が高い自己理解のツールで
あることは間違いありません。
自分を深く知り、自分の強みや、
考え方など自分が無意識に大事に
感じていることを気付くことが
できるようになると、より更に
自分の人生を輝かせることが
できる可能性を無限に秘めて
いるのです。
本当に大切にしたいことや
本当にやりたいことを明確に
できると、自分にとって最適
な選択肢が見えてきます。
また、自分の苦手なことや
弱みにも気付けるため、
避けた方が良い選択肢も
わかりやすくなります。
まだストレングス・ファインダー
を受けたことが無い方は
ぜひ受けてみてはいかが
でしょうか？
本日は、
「自分の本質を知る
ストレングス・ファインダー」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
このメルマガは、返信が
できるタイプです。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています
20
「傾聴の大切さは
ストレングス・ファインダー
の観点からも大切」
についてお話しします。
おかげさまで、現在、
ストレングスファインダーの
解説セッションをさせて
いたただいています。
ストレングス・ファインダーは、
個々の資質を理解し、その人
の強みを引き出すための
強力なツールです。
しかし、資質の理解だけでは
不十分であり、セッションの
場で、ただただ棒読みのよう
に資質の解説をするだけでは
お客様の資質の効果を最大限
引き出すことすらできないの
です。
確かに私も、解説セッション
を始めたばかりの頃は、自分
自身が心の余裕もなく、必死
に解説を読まなくてはという
自分よがりの解説でした。
それではお客様に思いや熱意
が届きませんよね。
ましてや対話を通じて汲み取
れる心の動きや、本音の悩み
とかを知るよしもありません。
そういった相手の気持ちや
心情を知る必要がある時に、
例えばセッション業や、
カウンセラー、コーチング
などを職業にされている方
が大事にされているのが、
傾聴だと感じています。
「傾聴」
相手の話すことに耳を
傾けてあげる
「ヒヤリング」
が最も重要になってきます。
聴く側としてのポイントは、
共感してあげることが
大切ですね。
それから、
傾聴する時の姿勢として
大事なのは、表情や
声のトーン、目の動き
などだそうです。
・手をとめて、聴く。
・目を見て聴く。
・聴きながら、うなずく。
そして、ストレングス・
ファインダーのセッション
をさせていただいて感じる
のは、オンラインだと
特に聞く姿勢をお客様に
見せてあげることも大事
だなって感じています。
傾聴のポイントは３点
1.相手の話すことをよく聴く
ストレングス・ファインダーの
資質は、その人の内面を反映
していますが、お客様が
どのようにそれを体験し、
感じているかは話をよく
聴かないとわかりません。
その人が資質をどのように
捉えているか、どのように
生活に活かしているかを
深く理解できます。
2.信頼関係の構築
お客様が自分の気持ちや
考えを自由に話せるように
なると、信頼関係が深まり、
より正直な対話が可能に
なります。
傾聴は、お客様が安心して
自分のことを話せるように
するための基盤です。
3.隠れたニーズを引き出す
お客様が言葉にしづらい悩み
や不安、目指している目標
などは、表面的な会話だけで
は見えてこないことがあり
ます。
傾聴を通じて、お客様が自覚
していなかったニーズを引き
出し、それに対応することが
できるのです。
本日は、
「傾聴の大切さは
ストレングス・ファインダー
の観点からも大切」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
このメルマガは、返信が
できるタイプです。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています。
21
今日のメルマガでは、
「知る→しているの間には何がある？」
についてお話しします。
強みを知っているだけでは、なかなか実際に活用できないものですよね。
なぜこういったことが起きるというと、学びを習得していく時に誰しも経験することなのです。
「知らない→知る→やってみる→わかる→できる→している」という成長のステップには、5つの壁が存在し、その難易度の高さに何度も挫折しそうになるものです。
私も経験がありました。
分かっているのに実際にやろうとすると動けない、行動できないってなってしまうのです。
そこで、今回は、成長して新しい自分を見つけるプロセスについてお話しします。
誰もが未知のことに対して不安を感じますが、何かを「知り」「できるようになる」ためには、いくつかのステップが必要です。
このプロセスを理解することで、どの段階にいても一歩一歩進んでいく気持ちを持てるようになります。
Step 1: 知らない
最初の「知らない」は、無意識の状態です。
まだ何も分からず、特に興味を持っていない段階です。ですが、未知の領域に一歩踏み出して「知る」ことで、可能性が広がります。
Step 2: 知る
次は「知る」ステップです。
ここで、新しい情報を得たり知識を学んだりすることで、少しずつ興味が湧いてきます。
この「知る」段階では、「これなら自分もできるかもしれない」という自信が芽生えることが多いです。
Step 3: やってみる
次に「やってみる」段階です。ここでは実際に手を動かし始めます。
最初は試行錯誤が多く、失敗することもあるかもしれませんが、「やってみる」ことで理解が深まります。
Step 4: わかる
「わかる」段階は、一つの壁を越えたサインです。
この時点で、やってみたことが少しずつ成果となり、自信につながります。
Step 5: できる
この段階では、ある程度のスキルや知識が身につき、自分のものになり始めます。
「できる」ようになったことで、次のレベルへの挑戦も視野に入ります。
Step 6: している
最終的には「している」、つまり無意識にその行動が習慣化されている状態です。
このレベルに達すると、もう意識せずにできるので、さらに多くのことに挑戦したくなります。
この6ステップは、どんな新しいことにも応用できます。
今、何か挑戦したいことがあるなら、ぜひ最初の一歩「知る」を始めてみましょう。
一歩ずつ進むごとに不安が軽減され、成長が実感できるはずです。
このプロセスを繰り返しながら成長し、毎日が少しずつ変わっていく楽しさを味わってみてくださいね！
本日は、
「知る→しているの間には何がある？」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
このメルマガは、返信が
できるタイプです。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています。
22
今日のメルマガでは、
「やっぱりリアル体験は
素晴らしい」
についてお話しします。
先日、リアルのストレングス・
ファインダー ワークショップ
に参加しました。
結果、参加して本当に良かったです。
私は、大分県在住ですが、リアル
セミナーは福岡県で開催されました。
プチ旅行気分で行ってきました。
講師の方はいつもオンラインで
お世話になっている方です。
ワクワクな気持ちで、現地に
向かいました。
会場に到着し、講師の方にお会い
しましたら衝撃が走りました。
ZOOMの画面越しでは見慣れている姿。
その方が立体的に存在しているのです。
わぁー。いつもお世話になって
いますと、感謝の言葉を伝えました。
ぞくぞくと参加者の方も集まって
きました。
初対面の方や、ZOOMでお会いした
ことのある方々。
リアルにお会いできたことがとても
嬉しくワクワクしました。
ストレングス・ファインダーという
共通のことでつながるご縁。
自分を変える機会を下さったことに、
感謝でいっぱいの気持ちになり
ました。
2グループに分かれ、ワークを
したり、講義が終わった後は
食事会をしたりして交流を
図りました。
これほどまでに楽しいもの、
そして心が動くさま、やる気、
元気、エネルギーが上がる感覚、
ほんとに素晴らしい体験を
しました。
今、生きている感覚、ご縁、
出会いすべてに感謝です。
ご参加した皆さんとの交流も
とても楽しくて、素晴らしい
ひとときでした。
場の雰囲気も良くて、
ワクワクで前向きな気持ちに
なり、ありのままの自分で
自然に話せたことに感謝です。
皆さんも、リアルに体験した
ことで感動が押し寄せたって
ことはありませんか？
人生は、体験、経験することに
意味があります。
頭で考えているだけでは、
未来は変わらないですものね。
人生は意外に短いものです。
川の流れのように過ぎ去って
から、ハッと後悔しないように
したいものです。
私自身への自戒を込めて笑笑。
強みを使うことで、皆様に
とって、素晴らしい人生に
なりますように心から
願っています。
本日は、
「やっぱりリアル体験は素晴らしい」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
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返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています。
23
今日のメルマガでは、
「内省とアレンジを上位資質に
持つ特徴」
についてお話しします。
内省は、考えることが好きです。
アレンジは、物や物、人と人を
組み合わせることが得意です。
私の脳内のイメージを言語化
してみます。
ひとりで思考を巡らせることって
至福の時間！
知的創造の時間というと、少し
堅苦しく感じるかもしれません
が、自由に発想が飛び回る
「思考の無重力空間」にいる
ような感覚ってとても特別
なんです。
思考の中では、時間や場所に
縛られず、アイデアが湧き出て
はつながり合い、まるで泉の
ように次々と生まれてくる。
その自由さ、心地よさに、
ふと気づきや発見が訪れるんです。
例えば「ああ、自分はこんな
風に考えていたんだ！」とか、
「自分の発想ってこんなに
広がっていくんだ！」と実感
する瞬間。
そうした感覚ってとても
楽しいし、自分の中に無限
の可能性が広がっている
ように感じられるんです。
この自由な発想は、他の
誰にも邪魔されることは
ありません。
時には具体的なアイデア
として形になり、また
ある時はふと思いついた
ものが何かにつながって
いくこともあります。
そして「これ、やって
みたいかも」「なんだか
できそう！」と思う衝動が
湧いてきたら、思考の中で
それを泳がせて、さらに
探究する。まるで急に
シナプスが繋がったかの
ように、パッとひらめく
こともあります。
その瞬間の喜びときたら、
何とも言えません。
まるでキラッと光る原石を
見つけたかのような
アイデアの源泉を見つける
と、本当に嬉しくて
ワクワクします。
その「原石」に向かって
思考を巡らせるのは、
楽しくてたまりません。
こういう感覚、もしかして
皆さんも経験したことが
あるのではないでしょうか。
これこそが、ストレングス・
ファインダーの「内省」と
「アレンジ」がフル回転
したおかげで生まれる体験
の一つのイメージです。
本日は、
「内省とアレンジを上位資質に
持つ特徴」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
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24
今日のメルマガでは、
「慎重さと活発性の資質の違い」
についてお話しします。
こんな経験はありませんか？
何かを始めようとするとき、
不安に駆られて動けない。
または、新しいことに挑戦
しようとすると、怖くて
足がすくみ、行動を止めて
しまう。
このような傾向、実は
ストレングス・ファインダー
の34資質の中でも特に
「慎重さ」に関連している
かもしれません。
慎重さを上位に持つ方は、
問題点やリスクを敏感に
察知し、用心深く行動する
特徴があります。
「準備が整い、リスクが
十分に回避できた」と
確信を持てると安心して
行動できるのです。
これは、物事を安全かつ
確実に進める際に非常に
重要な資質で、チームや
プロジェクトにとって
大きな強みです。
一方、活発性を上位に持つ
方は全く逆のアプローチを
取ります。
「とにかくやってみよう！」
と考え、思いついたらすぐ
行動に移します。
失敗を恐れず、むしろ
「失敗することで学べる」
と考えるため、スピーディー
な実行力が魅力です。
このように「慎重さ」と
「活発性」では物事の進め方
に大きな違いがありますが、
どちらが良い悪いという話で
はありません。
資質の違いであり、それぞれ
が持つ役割や強みが異なる
だけなのです。
重要なことは、自分や他人
を責める必要はないという
ことです。
たとえば、慎重さを持つ方が
「なぜ私はすぐに行動できな
いんだろう」と悩んだり、
活発性を持つ方が「どうして
あの人はそんなに慎重なん
だろう」と不思議に思ったり
することがあるかもしれません。
でも、それはただ資質が違うだけ。
お互いの特徴を知り、自分の
資質を活かすことができれば、
自分を責める必要もなくなり
ますし、他の人との関係も
スムーズになります。
いかがだったでしょうか？
今回は「慎重さ」と
「活発性」を例に、
行動の違いが資質に
よるものだということを
お伝えしました。
あなたの資質はどちらに
近いでしょうか？
違いを知ることで、
自分自身や周りの人を
もっと肯定的に見る
きっかけにして
いただけたら嬉しいです！
本日は、
「慎重さと活発性の資質の違い」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
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24
今日のメルマガでは、
「強みを使えば、パートナー
との関係性も良好に！」
についてお話しします。
今回はパートナーとこのまま
一緒にいて楽しめる自信が
ないというお悩みを持つ
方へ、ストレングス・
ファインダーを基にした
アドバイスをお届けします。
なぜこのテーマにしたかと
いうと、解説セッションを
させていただいている中で
意外にも、ご主人との関係
性を不安に思っている方が
いらっしゃるということが
分かったからです。
私は以前、職場のストレス
や人間関係に悩んでいた
時期がありました。
心身ともに疲れて、家に
帰ってもリラックスできず、
夫との会話も乏しく、
日々の楽しみを見失って
いました。
そんなだった私ですが、
ストレングス・ファインダー
を受け、自分の強みを知る
ことができました。
ポジティブ、最上志向、
収集心、学習欲など、私は
人との関係において成長を
求める資質が強いことに
気づいたのです。
このことをきっかけに、
私の考え方が変わりました。
自分の強みを活かして
日々の挑戦に取り組むこと
で、夫との関係に対する
見方も変わり、心地よい
バランスを見つけられる
ようになったのです。
そして、夫がいかに私の
ことを大切にして
きてくれていたのかを
いまさらながら気づき、
愛と感謝の気持ちで
毎日を過ごせるように
なりました。
もし、今あなたが
パートナーとの関係性を
楽しめる自信がないと
感じるなら、まず自分の
心の声に耳を傾けて
みましょう。
自分の気持ちに素直に
なることで、どのような
関係があなたにとって
幸せなのかが見えて
きます。
その上で、自分の強みを
活かし、無理なく関係を
築いていく方法へと変化
させてみましょう。
私も最初は、夫との関係
で不安があった時期が
ありましたが、
ストレングス・ファインダー
を通じて自分の強みを
意識し、相手の強みを
理解することが関係改善
の第一歩になりました。
例えば、私は「収集心」
や「学習欲」が強いので、
夫との会話を深めるため
に新しいことを学び、
試してみることに
しました。
それが会話を盛り上げ、
お互いに新しい視点を
提供するきっかけに
なったのです。
パートナーとの関係に
おいて、あなたの強みを
うまく活用すれば、
きっと新たな楽しさや
発見が待っています。
自分を知り、相手を
知ることで、より深い絆が
生まれ、共に楽しむ時間
が増えることを信じて、
一歩踏み出してみて
ください。
成長し続けることが、
心の充実をもたらし、
あなた自身が幸せに
なるための第一歩と
なります。
どんな関係でも
浮き沈みがあります。
お互いに歩み寄り、
理解し合うことが大切です。
しかし、そのためには
まず自分自身の強みを
知り、その強みを
どう活かすかを
考えることが重要なのです。
本日は、
「強みを使えば、パートナーとの関係性も良好に！」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
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26
今日のメルマガでは、
「ストレングス・ファインダーと潜在意識の関係性」
についてお話しします。
人は誰しも嫌なことに対して、
少なからずストレスを抱えて
いると思います。
しかし、その嫌なことが、
自分の強みを発揮する妨げ
になっている場合があると
聞いたらどう思いますか？
潜在意識を活用し、より
良い人生を生きるための
第一歩は、自分にとって
嫌なことを手放すことです。
ストレングス・ファインダー
を使うと、それがどう可能
になるのかを少しお話でき
たらなぁと思います。
- 嫌なことを手放すとは？
嫌なことを無理に続けている
と、エネルギーが消耗して、
ポジティブな自分の成長が
妨げられる可能性があります。
実際私の経験でもそういう
ことがありました。
嫌いな上司にちくちくと
細かいことや嫌なことを
言われ続けていました。
たとえば、苦手なタスクを
やるたびに自己否定感が増し、
「どうしてこんなにできない
んだろう」と思い込んで
いました。
嫌なことを手放すことで、
心のスペースが空き、自分
の強みに集中できるように
なっていきます。
- ストレングス・ファインダー
が果たす役割
自分の「強み」を知る
ストレングス・ファインダーは、
自分の強みを具体的に教えてくれる
ツールです。
上位資質というのは、ストレングス
・ファインダーの診断テストで
自分の強みが明らかになるのですが、
一般的に1位～10位のことを上位
資質と呼んでいます。
それを見ることで、何が得意で、
どんな環境で力を発揮できるかが
明確になっていきます。
自分の得意分野や好ましいことが
明確になると、「嫌なこと」が
浮き彫りになる。
たとえば、「学習欲」が下位資質
の人は、学ぶことが苦痛に
感じられるかもしれない。
「社交性」が下位資質にある人は、
初めて出会う人にフランクに話す
ことが苦手かもしれない。
「嫌なこと」が明確になることで、
それをどう避けるか、工夫するかが
分かってくるようになります。
- 嫌なことを手放す具体的なプロセス
1) 嫌なことをリスト化する
日常生活や仕事で「やりたくない」
「ストレスを感じる」と思うことを
書き出す。
たとえば、「会議で発言するのが嫌」
「細かい資料を作るのが苦痛」など。
2) 強みと照らし合わせる
リスト化した嫌なことが、自分の
強みとどう関係しているのか分析。
強みの中に「下位資質」に関連する
タスクがあれば、それが自分に
とって「嫌なこと」の可能性が高いです。
3) 嫌なことを手放す方法を考える
「代わりに誰かに頼めるか？」
「ツールや仕組みで効率化できるか？」
「そのタスクを思い切ってやめられないか？」
という観点で考えていきます。
- 嫌なことを手放す効果
・強みに集中できるようになる
嫌なことを減らすと、エネルギーが
節約され、本当にやりたいことに集中
できるようになります。
・心のゆとりが生まれる
ストレスが減ることで、
ポジティブなエネルギーが
増え、自然と周りの人にも
良い影響を与えるようになります。
- 「嫌なことを手放した」実例
事例1: 「分析思考」が苦手な
Aさんは、データ整理を
他のチームメンバーに依頼。
自身は企画立案に集中する
ことで、プロジェクトの
成功率が大幅にアップ。
事例2: 「社交性」が下位の
Bさんは、営業活動が苦手
だったが、得意なプレゼン
資料作成を主業務に変更。
成果が上がり、ストレスも
減少。
結論: 嫌なことを手放して
強みを活かそう！
嫌なことを手放すことは、
潜在意識に働きかけ、
自分の可能性を広げる第一歩です。
ストレングス・ファインダーを
使えば、「何を手放し、何に
集中すべきか」が明確になって
いきます。
強みを活かした生き方は、
より楽しく、より健康的で、
より豊かな人生をもたらします！
本日は、
「ストレングス・ファインダーと潜在意識の関係性」
について、お伝えしました。
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27
今日のメルマガでは、
「潜在意識の書き変えることができると未来が変わる」
についてお話しします。
先日、改めて「在り方」の大切
さを実感する出来事がありました。
心がざわつき、焦りでいっぱい
だった私が、それを手放し、
自分の内面と向き合うことで
得た大きな学びを共有したいと
思います。
2024年12月に、
私は新しい挑戦として
ストレングス・ファインダー
のFacebookグループを立ち
上げる計画を立てました。
「これを通じて誰かの役に
立ちたい」
「特にストレスを感じている
人などが、自分の強みを
知ることで、日々の生活を
豊かにし、夢や目標に
向かってワクワクした
人生を歩んでほしい」
という思いで、数人に
お声掛けして、モニター
期間1ヶ月間として活動
してみました。
モニター参加していただいた
方から、とても好評で、
2025年1月から継続して
運営していくことを決めました。
新たにメンバー募集する為、
本格的に案内ページを作成し、
メルマガ読者様などにご案内
メールを送信しました。
ステップメールを組み込み
万全に準備。
更にインスタのストーリーや
投稿でご案内し、元旦から
5日間限定で募集を開始しました。
ところが、初日から申し込みゼロ…。
日が経つごとに焦りと不安が
募り、最終日を目前に控えた
4日目の夜には、
「どうして誰も申し込んで
くれないんだろう…」
と心が空回りするばかりで、
焦っていました。
「もっと案内文や告知文を
改善するべきだったのか？」
「SNSの投稿が足りなかったのか？」
と自分を責めたり、手当たり
次第に行動しようとしていました。
でも、どこか自分の考えが
まとまらなく、イライラ、
モヤモヤしていました。
心の奥底で「これじゃダメだ」
と感じている自分がいました。
そんな時、潜在能力講座の
講師がおっしゃっていた言葉
がふと頭をよぎりました。
「行動よりも、まず自分の
在り方を整えることが大切」
その瞬間、ハッとしました。
私はジタバタ動こうとして
ばかりで、そもそもの“在り方”
を全く見直していなかった！
焦る気持ちのまま、自分の
考えや行動が優勢になって
しまっていて、気持ちや
感情を見ていなかったんです。
そこで、一度深呼吸をして、
自分自身に問いかけてみました。
「そもそも、私はどうして
このグループを作りたかった
のだろう？」
「参加してくれる人たちに、
どんなふうに役立ちたいと
思っていたのだろう？」
不安や焦りで曇っていた心が
少しずつクリアになり、
自分が本当に伝えたい思いが
見えてきました。
「そうだ、このグループは
“誰かの人生の小さな変化を
後押ししたい”という純粋な
気持ちから始まったんだ。」
「私は、その人たちが安心
して一歩踏み出せる場を
作りたいんだ。」
「前提に立ち返ろう」
そう心を切り替えた瞬間、
不思議なことに焦りが
スーッと消えていきました。
そして、
「自分がどうにかしなければ
ならない」
ではなく、そもそも
「メンバーが集まったら、
私は参加者に何をして
あげられるのか」
に意識が向くように
なったのです。
気持ちが軽くなると同時に
視野も広がり、
「必死に何とかしよう」と
思っていた時には
気づけなかったことが
見えてきました。
それは、私がやらねばと
いった我欲で、自己満足的
にやっているだけではなく、
願いが叶った自分なら
人に対して何をして
あげられるのだろうかと
心の余裕が持てたからだと
思います。
Facebookグループには
ありがたいことに最終的には
なんと7名の方々が参加して
いただけました！！
本当にありがたくて、
ありがたくて感謝でいっぱいです。
今回の経験で、「在り方が重要」
という教えの深さを身をもって
実感しました。
「闇雲に考え、行動する」
よりも
「在り方を明確にする」ことを
優先すると、不思議と外側の
状況が整い始めるのです。
申し込みが無いことばかり
考えているから、「無い」が
引き寄せられてしまう。
気づきを得たら、未来への
希望が湧いてきました。
私の体験を通じて、
同じように焦りや不安を
感じている方に伝えたい
ことがあります。
やるべきことを考えて闇雲
に行動するより、そもそも
なぜやりたいのか
前提を振り返ること
「今の自分に何ができるか」
ではなく、
「どう在りたいのか」を
考えてから行動すること
これを意識するだけで、
心が軽くなり、結果的に
行動もスムーズになります。
今回の気づきは、私に
とって大きな転機でした。
これからも「在り方」を
大切にしながら、行動を
変えていきたいと思います。
あなたの心に響き、
前に進むきっかけに
なればとても嬉しいです。
悩んでいる方は、
ぜひ「自分の内側、心」
に意識を向ける時間を
作ってみてください。
ストレングス・ファインダー
でいえば、資質の「内省」
にあたるものです。
考えることが好きな「内省」
ですが、自分の気持ちを
大事にしていきたいものですね。
それが、あなたの人生に
新しい風を吹き込む第一歩
になるかもしれません。
本日は、
「潜在意識の書き変えることができると未来が変わる」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
このメルマガは、返信が
できるタイプです。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています。
28
今日のメルマガでは、
「仲間と共に自己肯定感をあげる方法」
についてお話しします。
2025年1月～
ストレングスファインダー
のFacebookグループでの初顔
合わせをZOOMオンラインで
開催しました！
参加者の皆さんと顔を
合わせることができ、
本当に感動的なひとときでした。
皆さんのエネルギーが高くて、
私もワクワク嬉しくて、
あっという間の時間でした。
ストレングスファインダー
のFacebookグループ名は
「ストレングス・ドリーム・
ジャーニー」という名前に
しました。
このネーミングには、
参加者の皆さんが
ストレングス・ファインダー
を通じて自分の強みを
活かしながら、日々の
生活をより豊かにし、
夢や目標に向かって
進むためのワクワク感
あふれる冒険の場に
なってほしい、
という願いを込めています。
当初、メンバー募集を
かけた時は参加者が
集まるか不安で
いっぱいでした。
告知をもっと
頑張らなきゃ、
何かやり残したことが
あるんじゃないかって、
空回りしていました。
そんな時、恩師の
「行動よりあり方が大事」
という言葉が
心に響いたんです。
そうだ！
私はこのFacebook
グループを通して、
皆さんの強みを
活かした人生を
応援したい、
その方々が安心して
一歩踏み出せる場を
作りたいんだ。
ただその一心で始めたんだった、と。
その思いで動いた
ところ、募集期間の
最終日には、
なんと6名もの方が
集まってくださったんです！
本当に奇跡のようで、
感謝の気持ちで
いっぱいです。
皆さんの笑顔が
見られただけで、
もう大満足！
自己紹介では、
それぞれが
ストレングス・ファインダー
との出会いや
上位資質について
語ってくれました。
ポジティブなエネルギー
の方や、
家族への愛情あふれる方、
人との関わり方への変化を
感じている方や、
仕事への向き合い方、
皆さんの言葉から、
強みを生かして輝こうと
する姿が伝わってきて、
胸が熱くなりました。
特に印象的だったのは、
最近嬉しかったことを
共有した時間の時。
日々の出来事の中に、
それぞれの強みが
自然と発揮されて
いることに
気づかされました。
私自身も、
皆さんが集まって
くれたことが
本当に嬉しくて、
それは収集心、
学習欲、内省と
いった私の上位資質が
活かされた結果だと
改めて感じました。
ストレングス・ファインダー
は、自分自身を深く理解し、
より豊かに生きるためのツール。
これからもメンバーの
皆さんと強みを活かし、
夢や目標に向かって進む
ための、ワクワク感
溢れる冒険の場に
なるよう、楽しくして
いきたいと思っています。
本日は、
「仲間と共に自己肯定感をあげる方法」
について、お伝えしました。
29
今日のメルマガでは、
「強みを活かして自分らしい生き方へ」
についてお話しします。
新しいことを始めたいけど、
なかなか一歩が踏み出せない…。
そんな風に感じていませんか？
もしかしたら、それはあなた
の「強み」がまだ見つかって
いないからかもしれません。
50代は、子育てが一段落したり、
仕事や役割が変わったりと、
自分自身と向き合う時間が
増える時期です。
このままでいいのかな？と
考えることもあるかもしれ
ません。
でも、それは新しい自分を
見つけるチャンスなのかも
しれないのです！
1.3300万通りの組み合わせ
ストレングスファインダー
には34の資質があり、
そのうち上位5つの組み合
わせだけでも3,300万通り
にもなります。
これは、一人ひとりが
全く違う個性を持っている
証拠です。
特に50代は人生の転換期。
これまでの経験を活かし、
自分だけの強みを見つけ
ることで、新しい可能性
が開けます。
2.資質の組み合わせが
「あなたらしさ」を作る
資質は単独で捉えるのでは
なく、組み合わせによって、
あなたの行動や思考の傾向
がより明確になります。
たとえば、「収集心」と
「学習欲」を上位に持つ方
は、好奇心旺盛で、常に
新しい情報を求めています。
得た情報を周りの人に共有
することで、感謝される
ことも多いでしょう。
3.具体的な組み合わせの例
「共感性」「適応性」：
他人の感情や状況を理解し、
臨機応変に対応できるため、
周囲から頼られる存在です。
「内省」「未来志向」：
一人でじっくり考える時間
を持つことで、未来の
ビジョンを明確にし、
周りの人に希望を与える
ことができます。
「最上志向」「アレンジ」：
複数のプロジェクトを
同時進行させ、それぞれ
の質を高めることが得意です。
4.強みを活かして、自分
らしい生き方を：
自分の資質を深く理解し、
それを最大限に活かすこと
で、日々の課題を効果的に
乗り越えることができます。
ストレングスファインダーは、
あなたの強みを知り、
自信を持って生きるため
の一歩を後押しします。
本日は、
「強みを活かして自分らしい生き方へ」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
このメルマガは、返信が
できるタイプです。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
心よりお待ちしています。
28
今日のメルマガでは、
「ストレングスファインダーの下位資質を知ることはとても大事」
についてお話しします。
今回は、下位資質に着目
してお話してみましょう。
下位資質に着目することで、
自分の行動パターンや思考
の癖を知る手がかりになります。
上位資質を使い込むほど
得意なことややりたいことが
明確になる一方で、下位資質
を使わなければならない時
にモヤモヤしたり、
イライラしたりすること
から、自己理解を深める
ことができます。
上位資質が過剰に働くと、
かえってマイナスに働く
ことがあります。
例えば、内省や責任感が
強すぎると、考えすぎたり、
自分の首を絞めることに
なりかねません。
下位資質に着目することで、
上位資質の過剰な働きを
意識し、バランスを取る
ことができるのです。
限られた時間の中で、
効率的に上位資質を使い、
下位資質を避けることで、
より効果的に目標を達成
できます。
下位資質は、やりにくさや
エネルギーを使う感覚を
伴うため、できるだけ
避けることで、より
スムーズに物事を
進めることができます。
更に、下位の資質を受け
入れると、自己受容と
個人的成長が促進されます。
自分の弱点を理解することで、
個人は不可能な基準を達成
しようとするのではなく、
強みに焦点を当てることが
できるのです。
さらに、自分を信じることは、
ストレングスファインダー
の結果に関係なく、自分の
能力を最大限に発揮する
ために不可欠です。
自己不信を克服し、自分の
強みを信じることは、
充実感と成功につながって
いくのです。
本日は、
「ストレングスファインダーの下位資質を知ることはとても大事」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
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29
今日のメルマガでは、
「あなたの強み、知っていますか？」
についてお話しします。
最近、ストレングスファイ
ンダーのセッションをして
いて感じることがあります。
それは、
「自分の強みを知らないまま、
苦手なことで頑張りすぎて
いる人が多い」 ということ。
例えば、
・ 何をやっても続かない…
・ 仕事がうまくいかず自信
をなくす…
・ 他の人と比べて「自分に
は何もない」と落ち込む…
こんなふうに思ったこと、
ありませんか？
でも実は、
「何もない」人なんていない
んです！
ただ、
「自分の強みを知らない
だけ」 かもしれません。
ついつい、
「あの人みたいになりたい！」
と思ったり、
「もっとこうだったらいい
のに…」 って、 ないもの
ねだり してしまうことって
ありますよね。
でも実は、
「ないものを追いかける
より、今ある強みに目を
向けたほうが、ずっと楽に
生きられる」 んです。
私自身、ストレングスファイ
ンダーと出会って本当の自分
を知ることができました。
「できないことを無理に頑張る」
のではなく、
「自分の得意なことを活かす」
ことで、人生は驚くほど
ラクに、楽しくなります。
あなたも、
「本当の強み」 を知って、
もっと自分らしく生きて
みませんか？
まずは、自分の強みを
簡単に知りたい方へ
「簡易版トリセツ」を
読むだけで、 あなたの
強みの活かし方が一目で
わかるので、ぜひ試して
みてはいかがでしょうか♪
詳しくはこちら↓
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あなたの強みを知ることが、 自分らしい人生を歩む第一歩 になります。
今日も素敵な一日をお過ごしください♪
本日は、
「あなたの強み、知っていますか？」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
30
今日のメルマガでは、
「他人と比較せず、自分らしく生きる5つのコツ」
についてお話しします。
「つい他人と比べて落ち込んでしまう…」
「もっと○○だったらなぁ…」
そんなふうに感じること、ありませんか？
例えば、SNSを見ていると、キラキラした人たちの投稿が目に入って、
「私なんて全然ダメだ…」と落ち込んでしまうこと、ありませんか？
でも、ここでひとつ考えてみてほしいのです。
その人たちがSNSにアップしているのは、 「人生のハイライト」 です。
本当は、どんな人も悩みがあるし、完璧な人なんていません。
けれど、私たちはつい 「自分の100%」 を 「他人の良い部分だけ」 と比べてしまいがち。
それって、ちょっと不公平ですよね？
他人と比べることをやめて、自分らしく生きることができたら、心がふっと軽くなりますよ。
そこで今日は、 「他人と比較せず、自分らしく生きる5つのコツ」 をお伝えします！
・他人と比較せず、自分らしく生きる5つのコツ
- 自分の強みを知る
「私なんて何もできない…」と感じることがあっても、実はそんなことはありません！
あなたには、 あなたにしかない才能や魅力 があります。
それを知ることで、「私ってこんなに素敵なものを持っているんだ！」と気づけるようになります。
まずは、あなたの強みを探してみませんか？
2.「できたこと」に目を向ける
人はつい、「できなかったこと」「足りない部分」に目が行きがちです。
でも、それではいつまでたっても 「自分はダメだ…」 という思いから抜け出せません。
そこで大切なのは、 「できたこと」に目を向ける習慣をつけること。
例えば、
・ 朝、少し早く起きられた！
・ 仕事でひとつ、小さな成功を積み重ねられた！
・ 友達に「ありがとう」と言われた！
こんなふうに、「できたこと」をひとつでも見つけられると、 自己肯定感 がぐんと上がりますよ♪
- 自分のペースを大切にする
「みんなすごいスピードで成長してるのに、私だけ遅れてる…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
でも、人生に「正しいスピード」なんてないんです。
・ 植物にも、ゆっくり育つ木もあれば、すぐに花を咲かせる草花もある。
・ それぞれに違ったタイミングで、ちゃんと成長している。
だから、 あなたはあなたのペースで大丈夫！
焦らず、自分の歩幅で進んでいきましょう。
- SNSと適度に距離をとる
SNSを見ていると、どうしても 「他人のキラキラした部分」 ばかり目につきますよね。
でも、何度も言いますが、それは 「その人の人生の一部」 であって、全部ではありません。
もし、SNSを見た後に
・ 「なんだか気分が落ち込む…」
・ 「私って何もできてない気がする…」
と感じるなら、一度 SNSから少し離れてみるのもアリ です。
例えば、
・ スマホを置いて、30分読書してみる。
・ SNSの通知をオフにして、のんびり過ごしてみる。
・ 「今日はSNSを見ない日！」と決めてみる。
意外と、SNSを見ない時間があると、 心がスッキリする ことに気づくかもしれません。
- 「自分は自分」でいいと認める
最後に、一番大切なのは 「私は私でいい」 と思えること。
・ あなたの価値は、他人と比べて決まるものではありません。
・ あなたがあなたらしくいることが、一番素敵なんです。
「私は私でいいんだ」と思えると、不思議と 周りの目が気にならなくなります。
焦らず、自分のペースで。
あなたはあなたのままで、 十分に素晴らしいんです。
今日も、あなたらしく穏やかに過ごせますように。
本日は、
「他人と比較せず、自分らしく生きる5つのコツ」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
32
今日のメルマガでは、
「苦手なことに悩むあなたへ。実は得意なことでカバーできるかもしれません」
についてお話しします。
先日、「苦手を克服しない生き方」ワークショップを開催しました。
ワークの最初は、ご自身の「苦手なこと」と「得意なこと」を紙に書き出していただく時間。
参加者の方はとても真剣に、自分と丁寧に向き合って書いてくださいました。
その姿が本当に印象的で、気づきがたくさんあったようです。
その後、ちょっと面白いワークにも挑戦していただきました。
それは…
「得意なことを使えば、苦手なことの見え方が変わるかもしれない？」という視点で、少し視点をずらして考えてみるというもの。
たとえば、
「人前で話すのは苦手だけど、文章を書くのは得意」な方には、
「話す代わりに、文章を読めばいいかも！」というアイデアをご紹介したところ、とても納得してくださって、スムーズに取り組まれていました！
また、ワーク中にはご自身の体験や想いをお話してくださる場面もあり、私も深く心を動かされました。
ストレングスファインダーの診断をご自身で受けたことがあると教えてくださって、話がとてもスムーズに。
けれど、今の仕事と自分の強みのミスマッチを感じて悩んでおられる様子も印象的でした。
「合ってないかも…でもすぐにはやめられない」
そんな葛藤の中でも、
「小さなことに幸せを感じられる」
「細かいところに気づける」
そんなご自身の価値や強みをちゃんと受けとめていらっしゃって、私はとても感動しました。
最後には、
「ワクワクで頑張ります！」という前向きな言葉もいただいて、私も思わず笑顔になりました！
私自身も、参加者の姿勢からたくさんの気づきをもらいました。
このワークショップを通して伝えたかったこと。
それは
苦手なことにばかり目を向けて自分を責めるのではなく、
得意なことや好きなことに目を向けて、もっと“自分らしく”生きていこう！
というメッセージです。
ほんの少しでも、その想いが届いていたら嬉しいです。
今日もあなたがあなたらしく、心あたたかく過ごせますように！！
今日も、あなたらしく穏やかに過ごせますように。
本日は、
「苦手なことに悩むあなたへ。実は得意なことでカバーできるかもしれません」
について、お伝えしました。
10
今日のメルマガでは、
「ストレングス・ファインダー
の資質の組み合わせによって
より活用できる」
についてお話しします。
資質の組み合わせは、
個々の資質が持つ意味を
より深く理解し、
相互に関連付けることで、
その人の行動や思考の傾向を
明確にすることができます。
例えば、
「最上志向」と「アレンジ」
という資質を持つ人は、
複数の物事を同時進行
させながら、
それぞれの質を高めていく
ことが得意です。
他にも
「収集心」と「学習欲」
という資質を持つ人は、
好奇心の塊なので、特に
相手にとって有益な情報を
提供することに喜びを
感じるため、そのための
努力はいとわず、
更に楽しく新しいことを
学ぶ意欲が高まります。
「共感性」と「適応性」
という資質を持つ人は、
直ちに対応を求められる
状況において、
他人の感情や状況を理解
し、共感でき、臨機応変に
対応することが得意です。
このように資質の理解が
深まっていくと、
資質同士の組み合わせを
することで、よりさらに、
トラブルなどが起こった
時の対処方法や解決策が
見出していけると思います。
資質を意識し、使って
いくと、自分なりのやり方
が見つかっていきます。
そうすると、労力は最小限
で効果的かつ効率的に
成果につなげやすくなって
いくことができるよう
になるでしょう。
ぜひ、強みの使い手に
なってください。
自己肯定感が相当アップ
すること間違いなし
です。
はい、
色々と書いてきましたが、
今日の結論をまとめます。
本日は、
「ストレングス・ファインダー
の資質の組み合わせによって
より活用できる」
について、お伝えしました。
最後までお読みいただき
いつもありがとうございます。
返信をしてくださると
とっても嬉しく
励みになります。
お気軽に返信をしてくださいね。
10
今日のメルマガでは、
「ストレングス・ファインダー
で自分らしい生き方を
見つけよう！」
についてお話しします。
ストレングス・ファインダー
を活用して、生き方や考え方を
模索している方々へ向けた
お話をお届けします。
自己理解を深め、自分らしい
生き方を見つけるための
ヒントを探している方に
とって、ストレングス・
ファインダーは非常に
有効なツールです。
ストレングス・ファインダー
は、世界各国において
使われているツールで、
現在までで3000万人以上の
方が診断テストを受けて
います。
個人で活用するだけではなく、
会社組織全体の発展にも
使えるので、職場で受けたと
いう方もいるそうです。
そして、それだけではなく、
個人事業主になろうと
している方や、転職を
検討している方が、
自分の才能を生かして
キャリアを積み、
ステップアップしていく
際に活用する方もいます。
日常生活で生き方や
考え方を模索する中でも、
自分の強みを知ることは
生き方が楽になるので
皆が知りたいことでは
ないのでしょうか？
自分の資質の傾向を
知ることで、目標を
立てたり、人間関係に
おいても重要なことだと
思います。
そして実際、役に立ちます。
ストレングス・ファインダー
は、自己理解を深めるため
の強力なツールなのです。
ここで、私自身の
ストレングス・ファインダー
の結果を少しご紹介します。
収集心：新しい情報や知識を
集めるのが大好きで、
常に学び続けています。
学習欲：学ぶプロセスが
楽しみで、特に他の人の為
に知識を深め伝えることに
喜びを感じます。
内省：自分自身を見つめ直し、
深く考える時間を大切に
しています。
共感性：他人の感情や状況を
理解し、共感する力が
あります。
未来志向：未来を見据え、
目標に向かって想像する
ことが得意です。
これらの強みを活かすことで、
将来、個人事業主になる為、
学び続けています。
そして、
自分の経験やライフワークを
ブログやメルマガに
アウトプットすることで、
より自分らしくいられるよう
になりました。
ありのままの自分でいいんだと
考えられるようになり、
やりたいことだけをやることで
ストレスフリーになりました。
自分自身の経験から
価値提供をすることで、
お客様の幸せが自分の喜びに
つながることが、自分の強みを
知ることで、とても腑に落ちました。
頭で考えているだけで
行動しなければ、
一歩も前に進んでいないのと
同じです。
今の人生が不満で、
自分の人生を変えたいと
思っているのなら、
安心安全の領域
(コンフォートゾーン)から
抜け出さない限り、
悪習慣から、
抜け出せないものです。
私は、日常生活や
これからの仕事をする上で
より自分らしくいられる
ようになりました。
☆ストレングス・
ファインダーの活用法
1.キャリア選択：自分の強みを
活かせる仕事を選ぶことで、
仕事に対する満足度や
パフォーマンスが向上します。
2.人間関係：自分と他人の強み
を理解することで、より良い
コミュニケーションが取れる
ようになります。
3.自己成長：強みを知ることで、
自分の成長のために効果的な
アプローチを取ることが
できます。
☆お客様の声
実際にストレングス・
ファインダーを利用した
お客様からの声を紹介します。
Aさん（30代・女性）：
まず、「これでいい」と
自分自身を肯定できました。
人とは違う思考をしている
自分がおかしいのかと思ったり、
人と同じようにしないと！
でも無理！ともがいていたことも、
これらの資質からだったのかと
納得できました。
Ｂさん（40代・女性）
ストレングス・ファインダーの
解説をしてもらって本当に
良かったです。
自分に、こんないいところが
あったんだぁと確認できた
からです。
当たり前と思っていたことや
普通と思っていたことが、
実は資質だったのはとても
嬉しかったです。
ようこさんの解説を聞いて
いるととても心が楽になって、
自分のことが好きになりました！
☆ストレングス・ファインダー
を試してみませんか？
あなたも、ストレングス・
ファインダーを使って、
自分の強みを見つけ、
生き方や考え方を見つめ
直してみませんか？