ストレングス・ファインダー 【脱・完璧主義】「こうしなきゃ」を手放して心が軽くなる生き方とは？
「こうでなければいけない」に疲れた心へ。心理学と哲学から導く、自分をゆるす優しい習慣とは？今日からできる実践方法も紹介します。
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ストレングス・ファインダー 忙しさの合間に見つける「わたし時間」
毎日が、まるでスケジュールやタスクの上を駆け抜けているような時間の連続。仕事、家事、育児や介護…優先順位を考え、今日「やるべきこと」をこなすだけで精一杯。気づけば自分に“お疲れさま”と声をかける余裕も...
ストレングス・ファインダー 「～すべき」から自由になる練習 ！強みと哲学で考える心の荷ほどき
「やらなきゃ」「こうあるべき」そんな言葉が、心の中で重石のように居座っていませんか。とくにストレングス・ファインダーの診断結果で「責任感」が上位にある人は、おそらく「べき思考」に縛られがちになっている...
ストレングス・ファインダー 褒め言葉が苦手なあなたへ！ 自己肯定感との向き合い方
「すごいね」と言われたとき、胸の奥がそわそわしたり、首をすくめて「いや、そんなことないです」と小さくなる自分がいませんか。褒め言葉を素直に受け取れないとき、不思議と少し苦しくなりますよね。実は、その反...
ストレングス・ファインダー ポジティブとネガティブ、どちらも大切に！心に寄り添う自分軸の育て方
先日の記事では、「ポジティブな女性が自分を大切にする理由」について書きましたら、反響をいただきました！コメントありがとうございます！！その記事はこちら日常に追われていると、自分がポツンと置いてかれたよ...
ストレングス・ファインダー ポジティブな女性が自分を大切にする理由
朝、カーテンの隙間からこぼれるやわらかな光。それを見つけて「今日もいい日になりそう」と思えるあなたは、きっと、ポジティブの強みを持つ人でしょう。忙しい毎日。仕事に追われ、家のことも気にかけて。気がつけ...
お客様の声 「あなたの強みは、あなたの味方」ストレングス・ファインダーの解説セッションで涙があふれたお客様の声
今日は、私のストレングス・ファインダーの解説セッションを受けてくださったお客様からいただいた、心の奥まで響くご感想をご紹介させてください。「洋子さんの笑顔に、ものすごいパワーをもらいました！」この一言...
ストレングス・ファインダー 働く女性必見！内省で自分を癒す５つのステップ
働く女性として、毎日たくさんのことを考え、悩み、時には自分を責めてしまう夜もあるかもしれません。あなたの心の奥に、静かに佇む「内省」の強み。それは、物事を深く見つめ、考えることが得意。自分の感情を丁寧...
ストレングス・ファインダー 働く女性必見！調和性で自分の感情も大切にする方法
あなたは、職場でも家庭でも「調和性」の強みを発揮している人かもしれません。空気を読み、周囲の雰囲気を和らげ、対立を避けてみんなが心地よく過ごせるように気を配る。その優しさと気遣いは、きっと多くの人に安...
ストレングス・ファインダー 達成欲を活かす女性のためのセルフモチベーション法
あなたは「達成欲」の強みを持つ女性かもしれません。目の前の課題を一つずつクリアし、着実に前に進んできたその歩み。その努力と粘り強さは、あなた自身が思っている以上に、素晴らしいものです。けれど、そんなあ...