朝、カーテンの隙間からこぼれるやわらかな光。
それを見つけて「今日もいい日になりそう」と思えるあなたは、きっと、ポジティブの強みを持つ人でしょう。
忙しい毎日。
仕事に追われ、家のことも気にかけて。
気がつけば、自分のことはいつも後回し。
「大丈夫、なんとかなる」と前を向いて、誰かのために、また一歩踏み出している。
でもね、ふとした瞬間、自分の価値を見失いそうになることはありませんか？
明るく振る舞っているのに、心の奥にぽつんと小さな寂しさが残る夜。
そんなとき、私は「自分を大切にすること」を思い出します。
ポジティブなあなたは、どんなときも明るい面を見つける天才です。
でも、無理に笑顔でいようとしなくていい。
疲れたら、そっと立ち止まってもいい。
そのままのあなたで、十分素敵だから。
私は、毎日「今日の良かったこと」を３つだけ書き出すようにしています。
小さなことでいいんです。
「朝ごはんが美味しかった」
「同僚と笑い合えた」
「帰り道の空がきれいだった」
そんな「いいね！」を、自分に贈る。
それだけで、心の中に、じんわりとあたたかさが広がっていきます。
自分にやさしくすることは、わがままじゃない。
明日への活力を育てる、大切な種まきです。
誰かのために頑張るあなたも素敵だけど、自分を大切にできるあなたは、もっと素敵です。
今日も、あなたの中に小さな「いいね！」が増えていきますように。
そのままのあなたで、大丈夫。
やさしい光が、あなたの心を包みますように。
